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Et si on évitait de rester assis toute la journée ? Alimento s’en donne à cœur joie
Le 2 avril, Sous l’impulsion de Bert Wallyn, coach Gusto Sportivo, les collègues d’Alimento ont ponctué leur journée de travail de trois activités courtes, mais énergisantes. Une activité organisée dans le cadre de la campagne de la chaîne flamande VRT « Reste pas dans ton coin ! ».
De petits défis ludiques
Pas d’exercices compliqués, mais des jeux sympas accessibles à toutes et tous. Le bureau s’est ainsi transformé en un parcours « le sol devient de la lave ».
En équipes, les collègues ont dû traverser une pièce sans toucher le sol en s’aidant uniquement de « zones sûres » constituées de feuilles de papier. La clé de la réussite ? Coopérer et communiquer, mais surtout bien rire.
Ensuite, rien que du fun : nous avons dû maintenir des ballons en l’air le plus longtemps possible et faire des squats en plein air sur une musique qui n’en finissait pas… de l’avis de nos muscles… 😄
De quoi se raffermir les muscles (zygomatiques)
Le résultat ? Plus d’énergie, plus de cohésion et des muscles (zygomatiques) raffermis.
Ces activités le montrent parfaitement : de petites actions simples suffisent pour se mobiliser.
Quelques initiatives faciles et accessibles peuvent déjà apporter un grand changement sur le lieu de travail.
