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Kimberly (Lotus Bakeries) : « Vous n’avez pas besoin d’un abonnement à la salle de sport pour être en forme »
Maintenant que notre défi sportif de mai est terminé, nous aimerions mettre à l’honneur les magnifiques performances de certains passionnés de sport. Cette fois, c’est au tour de Kimberly de chez Lotus Bakeries. Avec 1 jour, 23 heures et 21 minutes au compteur pour le mois de mai, elle se classe numéro 1 dans la catégorie « autres sports ».
La catégorie « autres sports » est bien sûr très large. Quel sport avez-vous pratiqué principalement et pourquoi ?
« J’ai choisi le fitness. Je n’ai pas d’abonnement à la salle de sport : je fais tous mes exercices à la maison. Je dispose d’une pièce dédiée, où je peux faire tous mes entraînements. C’est très agréable de ne pas avoir à me déplacer pour cette activité. »
Est-il important pour vous de pouvoir faire du sport à la maison ?
« Certainement. Cela me motive encore plus, car je ne perds pas de temps dans les trajets. Si je devais me rendre dans un centre sportif, j’aurais encore 20 bonnes minutes à parcourir à vélo. Ce n’est pas le cas actuellement, ce qui me permet d’avoir un meilleur équilibre vie privée-vie professionnelle. Vous n’avez vraiment pas besoin d’un abonnement à la salle de sport pour vous maintenir en forme. Avec de bonnes vidéos d’entraînement ou de petits appareils, vous pouvez déjà aller loin ! »
Quels appareils ou quel matériel avez-vous à la maison ?
« Principalement des poids, un tapis de fitness et des bandes élastiques à placer autour des jambes et qui apportent une certaine résistance lors des mouvements. »
Le défi de Gusto Sportivo vous a-t-il motivée à récolter des points supplémentaires ?
« Nous étions plusieurs collègues dans le cas, alors je voulais vraiment faire de mon mieux pour pratiquer davantage de sport. Avant le défi de mai, je me suis également entraînée presque tous les jours.»
Tous les jours ? Waouh, bravo !
« Oui. J’ai commencé mes entraînements à la maison l’année dernière et je n’ai pas arrêté depuis. Je fais ça depuis environ un an et j’y ai vraiment pris goût. C’est devenu une habitude. »
Avez-vous un partenaire de sport ?
« Non, mais ce n’est pas forcément nécessaire. Je suis motivée par les vidéos d’entraînement de la coach de fitness Pamela Reif. C’est elle ma partenaire d’entraînement en ligne. En fait, elle dit très peu de choses dans ses vidéos, mais elle exécute les exercices sur un morceau au tempo rapide et cela me suffit pour y aller à fond chaque fois ! »
La motivation vient de vous-même, si j’ai bien compris ?
« Oui, à 100 % ! J’essaie souvent de convaincre mon partenaire de faire de l’exercice ensemble, mais cela ne fonctionne pas toujours. Elle a une pièce dédiée au sport, mais c’est moi qui dois parfois lui donner l’élan. » (rires)
✒️ Evi Alens
