Gebruik Chrome.
Even de trap nemen in plaats van de lift… het lijkt klein, maar het telt. Je beweegt meer doorheen de dag, krijgt een korte energieboost én het is goed voor je conditie.
Waarom er geen mini challenge van maken op het werk?
Wie neemt het vaakst de trap? Of wie bereikt als eerste de bovenste verdieping zonder buiten adem te zijn? Een beetje gezonde competitie kan wonderen doen 😉