Davy van Inex: hoe beweging je leven kan veranderen

De eerste stap is de moeilijkste  

Sporten is goed voor de gezondheid, dat weet iedereen. Veel sportievelingen zweren bij de endorfine-rush en zien sport als een niet te missen onderdeel van hun dag of week. Toch voelen de eerste stappen naar een actievere levensstijl vaak als de zwaarste van het hele parcours.  

Het vergt een enorme wilskracht om je leven om te gooien en ruimte te maken voor sport en beweging. Een van de krachtpatsers die zo’n ommezwaai heeft verwezenlijkt sport mee in de Gusto Sportivo community.

Davy van Impe werd door zijn collega’s van zuivelbedrijf Inex geprezen als een ware inspiratiebron door zijn sportiviteit en doorzettingsvermogen.  

Wake-up call  

‘Ik ben ongeveer een jaar geleden begonnen met intensiever te sporten. Ik kampte al een tijd met gezondheidsproblemen toen mijn dokter diabetes vaststelde. Dat was serieus verschieten. Ik werd verteld dat ik mijn levensstijl zou moeten veranderen: anders eten, meer bewegen.’  

‘Eigenlijk vlotte het allemaal niet zo, het begin was enorm doorbijten. Dan ben ik begonnen met mountainbiken in het weekend en daar genoot ik echt van. Na een tijdje kreeg ik de smaak te pakken, nu fiets ik minstens elk weekend. Soms mountainbike, soms met de racefiets, en als het slecht weer is fiets ik binnen op de hometrainer.’   

Fysiek sterker, maar ook mentaal 

‘Ik haal mijn motivatie dus echt uit mijn gezondheid. Ik ben natuurlijk ongelofelijk blij dat ik zelfs geen medicatie meer hoef te nemen en voel me fysiek veel fitter. Maar ik moet zeggen dat ik me vooral mentaal echt veel sterker voel. Ik beoefen een leidinggevende functie en sinds ik meer sport voel ik me beter in mijn rol. Ik voel me veerkrachtig en sterk, zowel op het werk als ernaast.’  

Wil jij ook graag gezonder leven, maar weet je niet waar te beginnen? Neem een voorbaeeld aan Davy. Zet die eerste stap. Ga een toertje lopen, fiets naar het werk, maak een wandeling met een vriend en vooral: geniet ervan.