Hou goede gewoontes vol met Gusto Sportivo

Regelmatig sporten heeft tal van voordelen: meer energie, minder kans op ziekte, beter concentratievermogen ... Toch is het niet makkelijk om de gewoonte van regelmatig bewegen vol te houden op lange termijn. Wij helpen je graag om van sporten een duurzame gewoonte te maken. Daarbij kan je Gusto Sportivo trouwens in jouw voordeel gebruiken! 

Zoek een buddy  

Jezelf overtuigen om je sportschoenen aan te trekken kost veel moeite, zeker in de koudere maanden. Als je met iemand afspreekt heb je iets minder wilskracht nodig om vertrokken te geraken.   

Je zegt minder snel af als je weet dat iemand op je rekent en het is ook gewoon leuker om samen te sporten. Ken je onze ploegenfunctie al? Je kan een leuke naam kiezen voor je groep en elkaar gemotiveerd houden door gemeenschappelijke doelen te stellen.  

Misschien ontstaat er wel een vriendelijke competitie met andere ploegjes. De concullega’s van een ander voedingsbedrijf voorbij spurten kan ook goede motivatie zijn, natuurlijk 😉  

Hou je vooruitgang bij 

Sporten gaat vlotter als je een doel voor ogen hebt om naartoe te werken. Maar zo’n doel bereik je natuurlijk niet in één keer. Daarom is het handig als je ook je tussentijdse mijlpalen bijhoudt.  

Wil je bijvoorbeeld een halve marathon kunnen lopen tegen het einde van 2022? Bouw dan rustig op en begin met een kilometerdoel voor deze maand. Als je je Strava-account verbindt zie je je kilomterteller automatisch aantikken in ons klassement. 

Benieuwd naar de doelstellingen van andere Gusto Sporters? Hier doen Marijn, Dimitri en Carine uit de doeken wat zij willen bereiken in 2022.  

Zoek iets wat je écht leuk vindt 

Loop je niet graag? Staar je niet blind op die Finse piste en probeer eens iets anders uit. Je vindt misschien wel inspiratie in de lijst ‘andere sporten’ op onze website.  

Van yoga tot gevechtssport tot badminton, je kan tal van sporten registreren op Gusto Sportivo. De sport die je volhoudt is diegene waarbij je je oprecht amuseert.  

Kriebelt het al? Succes!