Gebruik Chrome.
Inspiratiedag: hoe kleine keuzes een grote impact maken
Op vrijdag 28 maart verzamelden we opnieuw in Gent voor onze derde Inspiratiedag rond bewegen en gezondheid. Samen met Alimento wil Gusto Sportivo werknemers uit de voedingssector blijven motiveren om gezond(er) in het leven te staan, fysiek én mentaal.
Hoe ons brein ons saboteert
Centraal op deze dag: nudging, gebracht door Els Compernolle van HumanInsight.
Met humor, herkenbare voorbeelden en scherpe inzichten toonde ze hoe ons brein vaak op automatische piloot draait. En hoe we daar via nudging gebruik van kunnen maken door gezonde no-brainers aan te bieden op de werkplek.
Terwijl we rationeel weten wat goed voor ons is, nemen we in de praktijk vaak snelle, instinctieve beslissingen.
“Ik wéét dat ik beter elk halfuur even rechtsta... maar ik doe het toch niet. Ik wéét dat een appel gezonder is dan chocolade... en toch kies ik voor het zoete.”
Maak gezond gedrag makkelijk
De boodschap was duidelijk: als we willen dat mensen gezondere keuzes maken, moeten we die keuzes ook makkelijker en vanzelfsprekender maken.
In de werkomgeving betekent dat: zelf het goede voorbeeld geven en gezonde keuzes inbouwen in de dagelijkse werking.
Save the date: 21 november 2025
Op 21 november staat de volgende editie van de inspiratiedag gepland. We zien je dan graag terug op dezelfde plek, met een nieuw thema.
